Cum sa iti protejezi SARCINA pe perioada IERNII?

Sezonul rece se apropie cu pasi repezi! Esti insarcinata in primele luni si vrei sa stii cum te poti proteja iarna aceasta, pentru a nu avea o sarcina cu complicatii? Ei bine, poti afla, in cele ce urmeaza, cateva metode prin care sa faci acest lucru.

Iata cum sa iti protejezi sarcina in timpul iernii:

⦁ Stai intr-un mediu confortabil!

Trebuie sa recunosti ca sarcina nu este o experienta prea confortabila, mai ales in primele luni, cand burtica incepe sa creasca foarte mult. De aceea, este important sa traiesti intr-un mediu in care te simti bine si in care sa te adapostesti de frigul de afara. Asadar, iti poti achizitiona de aici https://www.ilbambino.ro/perne-pentru-gravide-si-alaptat/ o perna pentru gravide, ca sa ai un somn linistit si sa te poti odihni corespunzator. Vei avea parte de momente cand nu iti vei gasi locul chiar atunci cand iti doresti sa dormi, asa ca ai nevoie de ceva care sa te ajute.

Fereste-te de frig!

Cand esti insarcinata, este esential sa te protejezi de frig, pentru a nu raci. Daca vei contacta un virus, te va afecta atat pe tine, cat si pe bebelus, iar tratamentul medicamentos nu este chiar indicat in aceasta perioada. Pentru a te asigura ca sanatatea ta este intr-o stare foarte buna, trebuie sa stai cat mai mult timp departe de temperaturile scazute. Poti da click aici pentru a-ti achizitiona o centrala termica, ce iti va incalzi locuinta, ca tu sa fii in siguranta, iar sarcina ta sa se dezvolte armonios. Vei adora zilele de iarna petrecute la caldura, protejata fiind de frigul de afara.

⦁ Hidrateaza-te!

In mod sigur, te vei confrunta cu senzatia de piele uscata, ca urmare a faptului ca aceasta se intinde, in special in zona abdomenului, din cauza sarcinii. Acest lucru poate sa se agraveze pe timpul iernii, avand in vedere ca temperaturile scazute usuca pielea. Astfel, pe langa cremele hidratante si cele pentru vergeturi, trebuie sa ai grija sa te hidratezi corespunzator, pentru a nu ramane cu urme neplacute.

Poarta incaltaminte adecvata!

In aceasta perioada, centrul de greutate ti se schimba, din cauza mai multor factori, cum ar fi acumularea de kilograme in plus. Astfel, daca vei purta pantofi adecvati, vei evita, in primul rand, problemele pe care le-ai putea avea cu coloana. In al doilea rand, avand in vedere ca iarna strazile sunt alunecoase, te vei asigura ca nu o sa cazi, pentru ca este ultimul lucru pe care ti-l doresti, atunci cand esti insarcinata. Incaltamintea pe care o porti trebuie sa fie comoda, sa nu te deranjeze cand mergi si sa iti permita sa iti misti picioarele in voie, pentru a nu pasi incordata.

Este extrem de important sa ai grija de tine si sa stai departe de conditiile meteorologice vitrege. Vei avea, in acest fel, o sarcina usoara si vei naste un bebelus perfect!